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大量的喝灵芝水是否会引起便秘上火?

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2016-08-15 16:45【

灵芝药性为甘,平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。由于其没有副作用,且能药食两用,现在常被作为人作为保健品来食用。


灵芝保健,现在很多人已经逐渐把它当成日常生活中很自然的事情。就像是吃东西要注意卫生一样,选择保健品也要有一定的标准。


选用干的灵芝或灵芝切片来煲汤、泡水、泡酒等。是否有一个最佳服用量的问题,是现在公众最为关心的。


常喝灵芝水会便秘、上火吗?


1
对于服用量而言


对于选用灵芝切片泡水而言,没有固定的服用量。一般情况,选择灵芝切片泡水,每天可以当作茶饮,待泡的没有味道的时候,将灵芝切片倒掉。再换用新的干灵芝片就好。


但是,用灵芝泡酒的服用量是有一定的限制的,因为,每个人的体质都不相同,人体对于酒的代谢也具有一定的限度的。所以,每天10~20毫升为宜。


2
长期饮用灵芝水会导致便秘上火吗?


答案是:不会的。主要是由于灵芝性甘,味平。其中的成分主要是灵芝多糖等多种氨基酸和微量元素,服用可以调节机体平衡,而没有任何副作用。这也是,灵芝之所以被称为“仙草”的原因之一。

 

而其富含的微量元素,也为机体提供了宝贵的营养补充,大量的灵芝水为我们的机体提供更好的营养,滋补,还能够促进肠道对营养成分的吸收,增强肠道的蠕动,保持肠道顺畅。


因此,常吃灵芝非但不会一起便秘、上火等不良症状,反而会促进肠道的排毒、代谢功能,而毒素可以通过粪便及时排出。对人体起到更好的保护,调节。 

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