有点中医常识的人都知道灵芝，民间甚至有很多服用灵芝后传奇故事，灵芝可以辅助 治疗很多疾病，甚至是癌症，被誉为最安全的癌症抑制剂。

随着灵芝市场的越来越大，购买灵芝的人群也越来越广，有很多客户会对灵芝有一定的误解，认为只有身体有病了，才可以服用灵芝来扶正固本，今天我们就来讲一讲，没病能不能吃灵芝来大众保健。

没病可以吃灵芝吗？

1.灵芝是全身保健，而不是单单作用于某一个器官，无任何副作用，任何体质均可久服。

灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药为“主养命以应天，无毒、多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”。可见早在2100年前，中医药学已认识到中药特别是灵芝在养身保健、延缓衰老中的重要作用。

2.环境、食品卫生、生活习惯等一系列问题导致根本不存在完全健康的人，即使没有疾病表现，也基本处于亚健康状态。这时候是养生护命的最佳时间。

3.人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变，并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍，对内、外环境改变的适应能力降低，因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。

如能在这些疾病发生前服用灵芝保健，通过灵芝的稳态调节作用，使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，因而可延缓衰老的进程，预防疾病的发生。

4.灵芝用于日常保健时，一般用量较小，长时间坚持服用肯定会收到防病强身的效果。经济方面投入也更少。因此，选择灵芝孢子粉等灵芝深加工产品来呵护健康，可起到事半功倍的效果。