说起补药，你第一反应会想起哪些大牌补药呢？像人参、鹿茸、虫草、燕窝、红花....

可这些“补品界”的天之骄子，高昂的价格会让很多人望而却步。其实，你不妨试试这些“补身明星”的“替身”药材，性价比一定能让你心动。

名贵补药功效虽好，但价格较贵。一些与它们功效类似的中药，不仅价格合适，而且药性更加平和，适合大多数人进补。

人参功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。 但是人参不可滥用！！人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。

党参：性平，味甘、微酸。归脾、肺经。补中益气，健脾益肺。党参的主要功效是补气，兼能养血，这是它的一大特点。常用来治疗气虚乏力、血虚萎黄等症。

如果不是用于危重症的抢救，药性较平和的党参基本可以取代人参，而且性价比更高。党参也是药食同源的一味寻常药材，宜煲汤、煨煮、泡酒、茶饮等，入药煎服为佳。当药膳时的每日常用量为5-10克。故古人常以之取代人参治疗一些气虚轻症和慢性疾患者。

冬虫夏草：有补肺益肾、止血、化痰的作用，《中药大辞典》记载：冬虫夏草可治疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。

枸杞：《本草纲目》记载  “枸杞子甘平而润，能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”众所周知，枸杞具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞和虫草这两味都是性味甘平的补肾良药，但价格便宜的枸杞还能养肝明目。

燕窝：现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。 

银耳：有“菌中之冠”的美称，性平，味甘、淡、无毒。具有补肾、润肠、益胃、补气、银耳富含维生素D、蛋白质、多糖、膳食纤维等成分，因此有养阴润燥、美容养颜之功效。

看看，和燕窝真差不多吧，但这价钱差距可大了去了。所以，咱平民老百姓还是常吃银耳吧一样可以美美的哦！

藏红花：能活血化瘀，散郁开结，止痛 、解毒，可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症。但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。

益母草：比红花价格低，但活血化瘀效果同显著，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳。益母草膏等中成药是不错的选择。

便宜又好吃的食物，比‘奢侈品’们毫不逊色，快记住它吧。

上述补品的替身，能代替名贵药材的“部分作用”，治病时还请遵医嘱使用。

此外，无论是进补还是治病，中医都讲究“辨证论治”。在不清楚自己的体质前，最好不要擅自进补。