现代人脾衰十之有九；脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到身体的健康以及大脑的功能状态。

●脑衰，其暗中是脾的枯竭，

●肾枯竭的背后也是脾衰，

●心脏衰竭的背后也是脾衰。

一切大病皆根由脾衰！

因此脾衰比肾衰更可怕，脾出了问题直接就影响到肾。许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。

导致现代人脾衰的五大原因

1

饮食不节

由于现代垃圾食品的长期摄入，饮食结构的改变，肥甘，油腻食品的摄入，脾胃负担较以前生活不富裕时为重，脾脏在负荷下长期运作，最终脾虚发生。即是《内经》所说：“饮食自倍，肠胃乃伤”！

2

寒温不适

现在生活条件改善，冰箱的使用给人们带来了方便，同时给脾带来了负担，人们常直接从冰箱里拿出饮料，水果就食用，脾因此受到创伤，因为脾喜燥温；恶寒湿，尤其，夏天冷饮的服用已普遍，小孩脾常不足，服用冷饮，犹如饮鸩止渴。

3

情志不调

现代生活节奏的加快，失业，就业压力，道德与传统文化的冲突，社会竞争压力大等情绪影响了肝的功能。肝失疏泄，则可影响到脾胃的消化和胆汁的分泌与排泄，出现消化异常的病变，即“肝脾不和”。

4

劳役过度

《东垣医集·脾胃论·脾胃胜衰论》说：“形体劳役则脾病，脾病则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻；脾既病，则其胃不能独行津液，故亦从而病焉。”故劳力过度，初则全身酸痛、困倦；久则形体消瘦、神疲体倦、气短、自汗、便溏、胃纳减少，或有所劳倦则发热，久立或久行可见腰膝筋骨酸软等各种虚劳病证。

经日：思伤脾。《三因极一病证方论·五劳证治》说：“以其尽力谋虑则肝劳，曲运神机则心劳，意外致思则脾劳。”《景岳全书·论虚损病源》说：“思本乎心，经日心怵惕思虑则伤神。……然思生于心，脾必应之，故思之不已则劳伤在脾。

脾衰的症状

脾衰，人会挺不起胸，在两乳为一水平线处塌陷；牙齿连根脱落，嚼食物时没有力；关节疼，是脾肾衰老，不平衡所致。

脾衰在平时体会不出来，用手法检查时，只要一推动脾的能量，全身的虚损就会暴露出来——眼球鼓，头晕，全身乏力，下肢没劲，数日才排便一次；睡眠时，经脉与络脉没有力量。

脾衰日常的生活调理

（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

（2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

脾衰的饮食禁忌

（1）凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

（2）味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

（3）利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。