康道

康道
《广东省最受消费者欢迎的十大保健品》 全国咨询热线 400-675-1958

热门搜索: 康道牌灵芝提取物孢子油软胶囊 | 康道牌灵芝孢子油软胶囊

当前位置:首页 » 资讯中心 » 科普知识 » 亚健康状态,你离疾病不远了

亚健康状态,你离疾病不远了

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2015-11-28 14:09【

老是有人疑惑的问医生:为什么我检查什么都正常,但就是老感觉不舒服,又说不上来有多严重。这些潜在的疾病信号其实已经说明你已经处于第三种健康状态了,也就是我们俗称的:亚健康状态。

亚健康,是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。它与脑疲劳有密切关系,也称为“疲劳综合症”。

亚健康是疾病的黑白无常


现代科学研究发现,大脑在超负荷运转下产生代谢产物沉淀、血液粘度增加、以及精神压力等因素引起的微血管收缩,形成所谓的“血脑屏障”。它妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳,从而引起全身性的症状。如浑身无力、头疼头晕、眼睛干涩、耳鸣鼻塞、心悸气短、失眠健忘、上火便秘等20多种症状;它还表现在免疫力低下,易患感冒和流行病。

我国亚健康的发生率呈现上升趋势。据卫生部门对10个城市的工作人员调查,处于亚健康状态的人占48%。其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动都高于体力劳动者,中年人高于青年人。有专家预言,疲劳是21世纪人类健康的头号大敌。它是潜伏在人体内部的隐形“杀手”,以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式迫使机体向疾病、向死亡迈进。如果有一天我们惊呼,为什么自己也会患高血压、心脏病、脑血栓甚至癌症时,那么,疲劳就是当初被您忽视的“罪魁祸首”。

调查发现:现代人亚健康的四大原因


一、健康心理的愚盲状态

人类在发展过程中,健康标准已经历3个进化阶段:搏杀及生存力量,抗拒和医治疾病,防病治病意识增强。问题是,大多数中年人易忽略自身的机体与心理健康状态,因为心理健康是隐形的。人们往往对自身身体外形乃至衣着面貌、住行排场极为关注,大多数人的健康意识仍是停留在灾病与身体伤痛的感性阶段,对心理健康关注的少之又少。不少健康已亮起红灯的精英中年男性,面对专业人士的提醒,常常认为“人吃五谷杂粮,哪能不痛不痒?”,不承认自己有什么大病。

二、快节奏旋转中的疾病隐患

物质与功利的攀高不止,现代生活的拼比张扬,娱乐排场的声色旋转,还有于错败和压力中的搏击冲撞,使这些中年男性处在一种鞭打陀螺的快速旋转状态,所有病状与感觉都在旋转中得以隐蔽,而他人所能看到的也只是旋转中一种“潇洒”表相,陀螺不倒就难以见真形。所以,许多英年早逝的男性都是病情突发而亡,倒下的前一刻还在潇洒地旋转着。

三、时尚“甲壳”中的软体动物

健康在于运动,运动贵在自然。许多中年男性已经脱离了这种自然,连两脚着地和站立行走的机会也越来越少,车,宅,楼,椅,种种精英必备的时尚“甲壳”,大多时间使身体成了出不得壳子的软体动物。豪华衣食和贵族式的“健身”是很难补救的,健康的源泉是行走于山水、自然风景中,是一种慢节奏甚至无节奏中的心灵漫步,而绝不是疯狂的拼杀和疯狂地“补救”。

四、现代职场的连体危机

连体,即与之共生,与之并存。陪客应酬,抽烟喝酒,不吃早餐,缺乏主动就医意识,久坐熬夜,饮食不均等,都是导致多种病变特别是高血压、高血脂、高血糖的直接诱因,处于患心血管疾病和猝死的危险之中。

总之,那些精神负担过重、脑力劳动繁重、体力劳动负担比较重者,人际关系紧张的人和长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激),以及生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒的人,都是亚健康“造访”的重点人群。

杜绝亚健康状态


如果你有情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。

亚健康属于非疾病状态。要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防与调节。当然想要更快更好的摆脱亚健康,就需要做到以下几点:

一:均衡营养。

二:保障睡眠。

三:善待压力。

四:培养兴趣。

五:户外活动。

六:克服不良生活习惯。

七:加强身心健康。

八:消除疲劳、提高身体素质。经常感到疲惫不堪,是典型的“亚健康状态”。

九:有针对性地选用保健品。


相关资讯