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这几个行为最易导致月经不调。以后别再做了

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2016-05-28 15:14【

女性月经不调已经是非常常见的,但是每个患者的发病原因都不一样下面这几种导致月经不调的原因,你中了哪个呢?


女性月经不调的原因


01
情绪异常


长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。


2
起居无度


据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。


3
频繁的人工流产


流产在现在变得较为常见,有的女性一年内做几次人流,子宫内膜被刮得稀薄,在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话,可导致永久性闭经,部分损伤则可引起暂时性月经不调。

此外,有的女性朋友手术前担心人流将影响怀孕生育而造成思想负担,部分女性朋友未婚先孕感到羞耻,这样的负面负面情绪也会加剧月经不调发生的概率。


4
过度节食


有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。


5
嗜好酒烟


香烟中的尼古丁和酒精都可以干扰月经有关的过程,导致月经不调。调查统计在吸烟和饮酒过量的女性人群中,有四分之一以上的人曾因月经不调就诊。所以广大妇女朋友应该不吸烟,少量饮酒。


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月经不调的日常禁忌有哪些?


1

忌饮浓茶、咖啡


月经期的女性不应大量饮用浓茶,因为浓茶中含有大量的咖啡碱,可刺激神经和血管,加重腹痛、经期延长、增加出血量等;

咖啡也是少喝为妙,咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感,增加体内的雌性荷尔蒙,使妇科疾病加重,如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化。


2

忌用沐浴液清洁阴部


女性经期体质弱,身体抵抗力降低,易受感染,若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境,导致其抵抗力更低,因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴,以免引起阴道感染。


3

忌高声K歌


经期女性长时间或高声K歌,由于声带紧张并高速振动,可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂,可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌,情绪激动,还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

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